こんばんは。
しらたま（@shiratama_8man）です。
今日は初めてスマホから更新しています。
携帯電話でブログを書くって、若かりし頃を思い出しますね〜
しかし、今の時代は音声入力ができますから、喋れば記事を書けるんですよね。
フリック入力さえなかった頃から考えると、本当に便利にな時代！！！
さて本日は、
朝から食べてゴロゴロして今に至ります。
◼️朝ご飯
写真を撮り忘れたのですが、最近はのり弁風ワンプレートご飯ばかり食べてます。
ワンプレートといっても、お洒落さはなく、ご飯とおかずが乗せられる深さのあるお皿に、全てを盛り付けてるだけです。
とにかく洗い物を減らしたいので、基本的に無理やりワンプレートにしちゃいます（＾ω＾）
それとお味噌汁。
お味噌汁は1日1杯は必ずいただくようにしています。
◼️お昼ごはん
日清のエビまぜそば(250円くらい)
美味しかったですけど、個人的にリピートはなしです。
冷凍たこ焼き
ドーナツ２つ(4つ入りで300円くらい)
写真撮り忘れましたが、チョコなしのプレーンもいただいてます。
一時期はかなり小麦抜きを意識していましたが、今はゆるめています。
週に1〜2回は何も気にせず食べる日を設けるのがいいのかなと思うようになりました。
しかも！
今日なんてお昼ごはんは全部冷凍食品です。
まあ、毎日のことではないし、こんな日もあっていいのかな〜と思うようにしてます。
あとはお酒も2杯飲みましたが酔いが回らず…（＾ω＾）はて
お酒解禁してから数ヶ月経ち、身体が慣れちゃって、2杯ではリラックスできないみたいです。
となると飲む意味ないので、もうお酒は飲まないかもしれない。
意図せず健康&節約になりそうです。
ラッキー。
これからは瞑想一本！！！
になるといいな〜
それにしても、
お昼ご飯を欲張ったので、まだ苦しい。
お夕飯は食べなくても良いかも。
食後はお布団でダラダラしていたので、猫たちも集まってきました。
ここ数日気圧の関係なのか季節の変わり目のせいか、身体が低空飛行ぎみ。
でも体調で一喜一憂すると心に良くないですね、そんな時期もあるのが人生。
無理しない、無理しない。
皆さんも冷えやご体調にはお気をつけください。
それではまた〜
